20240617
<公司三文治>享乐主义者的工作自白
朋友近年出席聚会时都不苟言笑,身体情况每况愈下,引起了我和其他朋友的担心,但朋友自己却说没有问题,也不打算去寻求改善,所以外人根本爱莫能助。细心去观察,身边像朋友一样对生活麻木的人其实不少,只是程度上的不同。
我们为什么会麻木呢? 你可以想像我们的内心是一个杯子,我们各式各样的情绪就像水一样倒入杯子,与杯子内的空间产生反应,令我们产生不同的感觉。但如果我们将情绪一直积压在心中,就好像倒入杯子的水没有流出来一样,水慢慢会将杯子填满,新的水会无法再倒入杯中,无法在杯中产生化学作用。
所以,人之所以麻木,是因为内心的空间早已给各式各样的情绪填满,很难对新来的事物作出反应。如果你开始对世界失去兴趣,凡事也觉得不外如是,很久未有被感动过,那你可能需要为自己的心灵做一下清扫。
你对日常生活还有期待吗?
我自称一名享乐主义者,认为人生是应该不断追求快乐的,凡事都以此为标准去处理。但以快乐为目的其实是本末倒置的,我们越追求快乐本身,就越难得到快乐,因为快乐其实是一种副产品,是我们在达成某些目标后而得到。就像我们会在热天时饮一杯冻饮品而感到快乐,但我们很少会因为想得到这种快乐而令自己体温上升。
从生物学的角度,亦引证了快乐是行动中的副产品。根据研究显示,快乐与多巴胺息息相关,多巴胺分泌最多的时间是在行动的初期;研究亦显示,令我们分泌最多多巴胺的行动,是一些一半机会成功,一半机会失败的行动。因此,你可以视之作为一种激励系统,令我们更有动力去完成目标。
我们不去定义工作的价值,工作的价值就只是薪金
由此可见,我们如果想得到快乐,就必须实际做点事情。如果想在工作中得到快乐,你就必须要面对挑战。工作本身是为了获得金钱,这本质是不会改变的,但我们可以对工作附加不同的定义。我在工作追求的是「有趣」,我习惯对每项工作定一个目标,并尽可能加入「有趣」的元素,并以「玩」的心态去对待工作。
当你为工作定下有挑战性的目标,你才可以在达到目标时获得快乐。如果没有意识去定下目标,那就只剩下「够钟收工」这种必定会达成的目标,可获得的快乐也相对低很多。我明白不是每个工作都能给予正面定义,同样,有正面定义的工作也不会自动掉下来。
活在当下,我们需要在当下做出选择
在面对一些困难的工作时,我不反对选择逃避,逃避有时更是必须的,因为我们不可能永远准备好行动,心理上会应付不来。但如果我们习惯性逃避,我们会渐渐失去行动的动力,也失去制造快乐的机会,开始觉得什么事情也失去趣味,什么事情也觉得麻烦,有时间只会玩手机。每个人的时间是一样的,你觉得别人的时间多,或者是你正在正忙于「生活」吧。
如果你觉得日子变得枯燥、乏味,那就行动吧。想办法做一些令自己快乐的事,而不是说服自己没有办法。
「快乐吗? 你忘掉理想 只能忙于生活吗? 别太迟又十年后至想 快乐吗?」
---- 《给十年后的我》
苏桂荃 亨达集团首席体验总监
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