朋友近年出席聚會時都不苟言笑，身體情況每況愈下，引起了我和其他朋友的擔心，但朋友自己卻說沒有問題，也不打算去尋求改善，所以外人根本愛莫能助。細心去觀察，身邊像朋友一樣對生活麻木的人其實不少，只是程度上的不同。

我們為什麼會麻木呢? 你可以想像我們的內心是一個杯子，我們各式各樣的情緒就像水一樣倒入杯子，與杯子內的空間產生反應，令我們產生不同的感覺。但如果我們將情緒一直積壓在心中，就好像倒入杯子的水沒有流出來一樣，水慢慢會將杯子填滿，新的水會無法再倒入杯中，無法在杯中產生化學作用。

所以，人之所以麻木，是因為內心的空間早已給各式各樣的情緒填滿，很難對新來的事物作出反應。如果你開始對世界失去興趣，凡事也覺得不外如是，很久未有被感動過，那你可能需要為自己的心靈做一下清掃。

你對日常生活還有期待嗎?

我自稱一名享樂主義者，認為人生是應該不斷追求快樂的，凡事都以此為標準去處理。但以快樂為目的其實是本末倒置的，我們越追求快樂本身，就越難得到快樂，因為快樂其實是一種副產品，是我們在達成某些目標後而得到。就像我們會在熱天時飲一杯凍飲品而感到快樂，但我們很少會因為想得到這種快樂而令自己體溫上升。

從生物學的角度，亦引證了快樂是行動中的副產品。根據研究顯示，快樂與多巴胺息息相關，多巴胺分泌最多的時間是在行動的初期；研究亦顯示，令我們分泌最多多巴胺的行動，是一些一半機會成功，一半機會失敗的行動。因此，你可以視之作為一種激勵系統，令我們更有動力去完成目標。 

我們不去定義工作的價值，工作的價值就只是薪金

由此可見，我們如果想得到快樂，就必須實際做點事情。如果想在工作中得到快樂，你就必須要面對挑戰。工作本身是為了獲得金錢，這本質是不會改變的，但我們可以對工作附加不同的定義。我在工作追求的是「有趣」，我習慣對每項工作定一個目標，並盡可能加入「有趣」的元素，並以「玩」的心態去對待工作。

當你為工作定下有挑戰性的目標，你才可以在達到目標時獲得快樂。如果沒有意識去定下目標，那就只剩下「夠鐘收工」這種必定會達成的目標，可獲得的快樂也相對低很多。我明白不是每個工作都能給予正面定義，同樣，有正面定義的工作也不會自動掉下來。 

活在當下，我們需要在當下做出選擇

在面對一些困難的工作時，我不反對選擇逃避，逃避有時更是必須的，因為我們不可能永遠準備好行動，心理上會應付不來。但如果我們習慣性逃避，我們會漸漸失去行動的動力，也失去製造快樂的機會，開始覺得什麼事情也失去趣味，什麼事情也覺得麻煩，有時間只會玩手機。每個人的時間是一樣的，你覺得別人的時間多，或者是你正在正忙於「生活」吧。

如果你覺得日子變得枯燥、乏味，那就行動吧。想辦法做一些令自己快樂的事，而不是說服自己沒有辦法。

「快樂嗎? 你忘掉理想 只能忙於生活嗎? 別太遲又十年後至想 快樂嗎?」

---- 《給十年後的我》

蘇桂荃 亨達集團首席體驗總監